Nguyên tắc chăm sóc và phòng ngừa viêm âm đạo

Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng BS Lê Thu Thủy - khoa Khám, Bệnh viện Phụ Sản Trung Ương, Hà Nội.

Viêm âm đạo là tình trạng âm đạo bị viêm nhiễm, có thể tiết dịch, ngứa và đau. Nguyên nhân thường là sự thay đổi cân bằng bình thường của vi khuẩn âm đạo hoặc nhiễm trùng. Viêm âm đạo cũng có thể do giảm lượng estrogen sau khi mãn kinh.

viêm âm đạo

Các loại viêm âm đạo phổ biến

Viêm âm đạo do vi khuẩn, là kết quả của sự phát triển quá mức của một trong một số sinh vật thường có trong âm đạo của bạn
Nhiễm trùng nấm men, thường do một loại nấm tự nhiên có tên là Candida albicans gây ra
Trichomonas, do một loại ký sinh trùng gây ra và thường lây truyền khi quan hệ tình dục
Teo âm đạo, do giảm lượng estrogen sau khi mãn kinh

Nguyên tắc chăm sóc khi bị viêm âm đạo

Giữ vùng kín sạch sẽ, khô thoáng khi bị viêm âm đạo.
Tránh thụt rửa. Thụt rửa có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm âm đạo vì nó loại bỏ vi khuẩn khỏe mạnh bám trong âm đạo. Những vi khuẩn này giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Cho phép nhiều không khí đến khu vực sinh dục của bạn hơn (mặc đồ thoáng mát, tránh bó sát).
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Luôn thực hành tình dục an toàn. Và sử dụng bao cao su để tránh bị lây nhiễm hoặc lây nhiễm bệnh.

Nguyên tắc phòng ngừa viêm âm đạo

Hiểu cơ thể của bạn, quan tâm đến những thay đổi về sức khỏe phụ nữ
Hạn chế đường tinh luyện trong chế độ ăn
Ăn nhiều thực phẩm chứa probiotic
Không đưa hóa chất vào âm đạo của bạn
Không nên thụt rửa âm đạo, tốt nhất là để âm đạo tự làm sạch.
Dùng nước ấm thường để làm sạch âm hộ. Xà phòng và chất tẩy rửa có thể thay đổi sự cân bằng bình thường của các sinh vật bên trong âm đạo.
Vệ sinh kỹ màng ngăn, mũ chụp cổ tử cung và dụng cụ bôi chất diệt tinh trùng sau mỗi lần sử dụng.
Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục.
Thông báo với bác sĩ về việc ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men khi đang sử dụng kháng sinh để điều trị một loại nhiễm trùng khác.

điều trị viêm âm đạo an toàn

Vệ sinh tốt có thể ngăn ngừa một số loại viêm âm đạo và có thể làm giảm một số triệu chứng:

Tránh tắm bồn, bồn nước nóng và bồn tạo sóng. Rửa sạch xà phòng ở bộ phận sinh dục ngoài của bạn sau khi tắm và lau khô khu vực này để tránh bị kích ứng. Không sử dụng xà phòng có mùi thơm hoặc nặng, chẳng hạn như xà phòng có tác dụng khử mùi hoặc kháng khuẩn.
Tránh các chất gây kích ứng. Chúng bao gồm băng vệ sinh có hương thơm, miếng lót và các sản phẩm vệ sinh phụ nữ.
Lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh. Làm như vậy để tránh lây lan vi khuẩn trong phân vào âm đạo của bạn.
Đừng thụt rửa. Vùng kín của bạn không cần làm sạch ngoài việc tắm bình thường. Việc thụt rửa nhiều lần sẽ phá vỡ các sinh vật bình thường cư trú trong âm đạo và thực sự có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Thụt rửa sẽ không làm sạch nhiễm trùng âm đạo.
Sử dụng bao cao su. Cả bao cao su dành cho nam và nữ đều có thể giúp bạn tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Mặc đồ lót bằng vải cotton. Cũng nên mặc quần tất có đáy quần bằng vải cotton. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi không có nó, hãy bỏ qua việc mặc đồ lót khi đi ngủ. Nấm men phát triển mạnh trong môi trường ẩm, tối, ấm.
Mặc quần áo thoải mái. Tránh các loại quần dài, cạp trễ, quần jean bó và quần ngố.